Английский тренер лишился работы из-за увлечения ставками
Английский тренер Уолли Даунс лишился работы из-за своего увлечения ставками. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». 58-летний наставник «Уиблд ...

Сибирячки не могут рожать по причине бедности и увлечения диетами
Беременные женщины и новорождённые дети в Сибири испытывают недостаток питательных веществ, каждое из которых выполняет свою ключевую фун ...

В Кемерове родители пострадали из-за опасного увлечения детей
В Кемерове в полицию обратилась горожанка, которая рассказала, что видит из своей квартиры, как подростки отогнули металлическое ограждени ...

Дневной сон: польза или вред?
По сообщения американского издания News Medical, дневной сон несет угрозу увлечения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не все так ...

9 летний ребенок, увлечения
Каждый мозг со своим интеллектом. По своему уровню и увлечения. А еще для увлечений нужны некоторые черты характера, некоторые и без интелле ...

Мотоблогер из Украины разбилась в ДТП
В инстаграм на нее подписано около 75 тысяч человек, в основном Елена делилась фотографиями своего главного увлечения – мотоциклами ...

Умным Диеты Не Нужны Последние Научные Открытия в Области Борьбы с Лишним Весом
# 317913493

Умным Диеты Не Нужны Последние Научные Открытия в Области Борьбы с Лишним Весом

458 р.

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки

Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом

Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна

Как раз наоборот

Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути

Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед

Почему книга достойна «Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» прочтения Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней»; поймете, что главное — любить себя и свое тело; сможете…

100