Стадион "Волга" оснастят тренажерами за счет спонсорских денег
Тренажеры для стадиона "Волга" в Саратове поставит компания "Волгапром" - та же, которая занимается его реконструкцией. Извещение о закупке у ...

Домашний кардиозверь: как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома
Напротив, эллиптические тренажеры с электрической или магнитной системой можно отрегулировать с помощью консоли на эллиптическом ...

Купить спортивные домашние тренажеры
Все больше людей предпочитает вести активный образ жизни, что становится еще проще и эффективней при использовании специальных домашних ...

Омский НПЗ поддерживает развитие массового спорта
Тренажеры подойдут любителям спорта любого возраста и уровня физической подготовки. — Вместе с соседями вечерами выходим заниматься ...

ВТБ Лизинг поставил два тренажера для подготовки пилотов
Тренажеры установлены в центрах подготовки пилотов в Европе и Юго-Восточной Азии. Новости банков. 17 сентября 2019 г. CHELINDUSTRY.RU - ВТБ Лизинг ...

Лучшие эллиптические тренажеры для дома: рейтинг лидеров
Не всегда легко понять разницу между несколькими эллиптическими тренажерами и решить, какой из них лучший. Для тех, кто не хочет долго ...

Дельта Машина Armafort 302.01.01
# 473416732

Дельта Машина Armafort 302.01.01

34 900 р.

К тренажёру Дельта-Машина следует прибегать в ситуациях, когда требуется идеальное решение для проработки дельтовидных мышц, которые определяют рельеф верхнего плечевого пояса и его высокие функциональные показатели

В случае возникновения болевых ощущений немедленно остановитесь

Болевые ощущения, чаще всего, свидетельствуют об ущемлении суставной капсулы

В верхней точки амплитуды при разведении рук, задержитесь на 1−2 сек.
7

Во время выполнения упражнения дышите свободно, без задержки дыхания.

Основная ошибка при выполнении упражнения в тренажёре — усилие осуществляется трапециевидными мышцами спины, а не дельтовидными

Возьмитесь за ручки, поставьте ноги на подставку и разведите локти в стороны, сохраняя прямую спину

Выполняйте разведение рук в стороны, а не подъем рычагов вверх.
6

Данный тренажёр позволяет проводить изолированную тренировку дельтовидной мышцы

Для безопасной тренировки на тренажере дельтовидных мышц, оси вращения должны находились в проекции плечевого сустава.

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, снижайте вес отягощения и обратитесь за помощью к тренеру.
Расширенная регулировка по высоте сидения позволяет принять правильное исходное положение спортсменам любого роста. Наклон сидения и корпуса во время выполнения махов смещает нагрузку со средней на заднюю часть дельтовидной мышцы, что позволяет увеличить время работы мышц под нагрузкой. Большая площадь локтевых подушек изолирует плечо и позволяет уменьшить нагрузку на кисти рук, что максимально акцентирует усилие при разведении рук на дельтовидных мышцах.

Зафиксируйте высоту сидения.
2

Разместите отягощения на накопителях в соответствии с вашими возможностями.
3

Сядьте на сидение, выпрямите спину и упритесь в локтевые подушки вертикально опущенными вниз руками.
4

Сядьте на тренажер и определите высоту сидения, чтобы оси вращения находились напротив плечевых суставов

Также возможно выполнение махов с прямыми руками.
5

Тренажер имеет регулировку сидения по высоте, для принятия правильного исходного положения.
Данный тренажер рекомендуется использовать, прежде всего, новичкам, так как конструкция тренажёра исключает неправильное выполнение разведения, а также сводит к минимуму риск возникновения травм.
Независимое движение рычагов позволяет тренировать каждую руку по отдельности.
Выполняйте упражнения в умеренном темпе, до горизонтальной линии плеча руки.
1

Чтобы избежать подобного, необходимо:
следить за неподвижностью корпусавыполнять работу за счёт мышц плечаво время поднятия локтей не напрягать кисти рукне допускать ситуаций, когда локти поднимаются выше линии плеч

100